1:1-Coaching bei Stress, innerem Druck & Daueranspannung
Beschreibung
Mögliche Themen im Coaching sind unter anderem:
- Stress, Daueranspannung und innere Erschöpfung
- hoher innerer Druck und ständiges Funktionieren
- Schwierigkeiten abzuschalten oder zur Ruhe zu kommen
- emotionaler Stress im Berufs- oder Privatleben
- Perfektionismus und hoher Selbstanspruch
- innere Unruhe, Gereiztheit oder Erschöpfung trotz funktionierendem Alltag
- ein gesünderer Umgang mit Stress und Leistung
Inhalte
Das Coaching findet online im geschützten 1:1 Setting statt und orientiert sich individuell an Deiner aktuellen Situation.
Je nach Anliegen fließen Reflexion, praktische Übungen sowie Methoden aus Achtsamkeit, Stressregulation, Präsenz- und Körperarbeit in das Coaching mit ein.
Preise
111,90 €
/Sitzung
Das Coaching startet mit einem kurzen kostenfreien Kennenlerngespräch. Für eine nachhaltige Begleitung empfehle ich in der Regel mehrere Sitzungen.
Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer gem. § 19 Abs. 1 UStG
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